湿气是中医中的说法,有内湿和外湿两种情况,无论是哪种类型给人们产生的危害都比较大.湿气重的病症有很多,像肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化就是典型的表现.很多女性都会出现湿气的情况,并且很担心可能会给正常的生育产生影响.那么,湿气会女性导致不孕吗?下面咱们就来详细了解下吧.

　　湿气重会引起输卵管积液的,输卵管积液会引起不孕的.

　　祛湿方法1:越懒越要运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人.这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症.

　　运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外.跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢.

　　祛湿方法2:饮食清淡适量

　　肠胃系统关系到营养及水分代谢,较好的方式就是适量、均衡饮食.酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎.甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应.

　　生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,较好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质.

　　祛湿方法3:避环境的湿气

　　我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关.经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内.

　　日常生活中应留心下列事项:1.不要直接睡地板.地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛.2.潮湿下雨天减少外出.3.不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发.4.房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气.如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流.

　　有关湿气会女性导致不孕吗的介绍,大家应该清楚了吧.女性身上有湿气是可能影响正常生育的,希望女性能够引起足够的重视.湿气给我们的健康产生的危害比较多,平时我们还是要多注意这方面的影响,发生的时候采取适当的措施进行解决.