无痛人流后营养方面注意哪些？漳州都市妇产科医院漳州人流医师告诉大家，无痛人流手术后如果不注意饮食，对于手术的效果影响也是很大的。身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩。对于，无痛人流后营养方面注重哪些医师下面为大家分析。

　　漳州都市妇产科医院医师提醒：无痛人流手术后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。手术后有些女性会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　无痛人流后营养方面注意哪些？

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　医师告诉大家什么时候做无痛人流对身体伤害较小

　　怀孕42～48天：以内做无痛人流较为适宜。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。

　　怀孕10--14周时：因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做无痛人流手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响

　　怀孕超过了14周：需要做引产手术，这样就更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。当然这个时候只能做安全性高的无痛引产。

　　漳州都市妇产科医院医师提醒，人流术后要注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，才可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。在这段时间里，应多吃一些含有丰富营养的食物，如鱼、鸡、蛋、豆类与新鲜的蔬菜。

　　【技术推荐】 无痛人流术：不伤宫才是真

　　漳州都市妇产科医院引 进无痛人流术，在完全可视的情况下医生进行手术，一次性双腔减压引流管为宫内，双侧输卵管减压，3MM微管准确精细摘取孕囊，避免宫血逆 流，有效降低人流后输卵管阻塞，大幅度降低不孕症发病几率。无痛人流术是目前人流系统中更加安全，损伤更低，更加精细，不伤子宫的微创人流系 统。

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